فهرست مطالب
داشتن ناخن‌های سالم و زیبا روی ظاهر و اعتمادبه‌نفس شما تاثیر زیادی می‌گذارد. اما شاید به هر دلیلی امکان مانیکور و پدیکور مداوم را نداشته باشید. خبر خوب این است که خودتان در خانه می‌توانید از ناخن های خود مراقبت کنید. در این مقاله قصد داریم به مراقبت از ناخن در خانه بپردازیم. نکاتی که ذکر می‌کنیم بیشتر به سبک زندگی شما کار دارد و هزینه زیادی نخواهد داشت. پس با خیال راحت با ما همراه باشید.
بایدها و نبایدهای مراقبت از ناخن در خانه
همه ما باید به طور روزانه از ناخن‌های خود مراقبت کنیم. پس نکاتی که در ادامه ذکر شده است را وارد سبک زندگی خود کنید یا به عبارت دیگر آنها را به عادت تبدیل کنید و شاهد معجزه در سلامت و زیبایی ناخن‌های خود باشید.
1- برای مراقبت از ناخن، دستهای خود را خشک و تمیز نگه دارید
همه مشکلات با میکروب‌ها و باکتری‌ها شروع می‌شود. باید مطمئن شوید که هیچ فضایی برای پرورش آنها وجود ندارد. ناخن های خود را به طور مرتب تمیز کنید و بعد از شستن دست، حتما آنها را خشک کنید. این کار از تجمع کثیفی و باکتری در زیر ناخن‌ها جلوگیری می‌کند.
توجه: در شستن زیاده روی نکنید؛ ناخن‌هایی که برای مدت طولانی با آب مرطوب و خیس شوند، ممکن است بشکنند.
2- جویدن ناخن، ممنوع!
تماس بزاق شما با ناخن‌هایتان، آنها را ضعیف، شکننده و زشت می‌کند و به کوتیکول‌ها آسیب می‌رساند. علاوه بر این بدیهیست که قرار دادن انگشت در دهان، باعث انتقال آلودگی و میکروب به دهان می‌شود.
توصیه ما این است که برای تمیز کردن ناخن‌هایتان از یک مسواک استفاده کنید! کمی نمک روی آن بمالید و با آن ناخن ها و پوست اطراف آن به آرامی تمیز کنید.
3- کوتیکول‌ها را با دندان جدا نکنید!
کوتیکول‌ها بسیار ظریف هستند و به راحتی پاره می‌شوند. مراقبت خوب از کوتیکول‌ها بخش مهمی از مراقبت از ناخن است.
آنها را به آرامی کوتاه کنید تا بیرون نزند یا باعث درد نشود. همچنین کوتیکول‌ها را مرطوب کنید – روغن نارگیل یا بادام روی آنها بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا تغذیه شوند.
4- برای مراقبت از ناخن، بهداشت را رعایت کنید
- ناخن های خود را به طور مرتب تمیز کنید.
- خیلی بلندشان نکنید (چون موجب تجمع آلودگی در زیرشان می‌شود)- در واقع بطور مرتب آنها را کوتاه کنید.
همانطور که کوتاه کردن موها موجب تقویت آنها می‌شود، کوتاه کردن ناخن‌ها هم اثر مشابه دارد.
- مطمئن شوید که تمام وسایل ناخن به طور دوره‌ای شسته و ضدعفونی می‌شوند.
- به منظور جلوگیری از نفوذ باکتری‌ها، از مواد ضدعفونی کننده طبیعی مانند روغن درخت چای روی ناخن‌های خود استفاده کنید.
5- برای مراقبت از ناخن، مرطوب کننده استفاده کنید
خشکی و پوسته پوسته شدن ناخن‌ها به همان اندازه که برای پوست مضر است، برای ناخن هم ضرر دارد. ناخن‌ها بسیار ظریف هستند و به راحتی می‌شکنند. آنها را مرطوب کنید تا قوی شوند.
از میان طیف وسیعی از کرم‌های دست، روغن/کرم‌های کوتیکول یا روغن‌های مرطوب‌کننده که به براق و سالم ماندن ناخن‌ها و کوتیکول‌ها کمک می‌کنند، استفاده کنید.
6- برای محافظت از یک پوشش پایه استفاده کنید
بیس کت(Base coat) یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می‌کند و از تغییر رنگ و لکه شدن ناخن‌ها جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود لاک روی ناخن بهتر دیده شود.
7- برای مراقبت از ناخن، از Top Coat استفاده کنید
تاپ کت به ماندگاری رنگ ناخن و درخشندگی آنها کمک و از خرد شدن آسان ناخن‌ها جلوگیری می‌کند. شما می‌توانید بسته به ظاهری که می‌خواهید، کت موردنظرتان را از میان طیف وسیعی از آنها انتخاب کنید – اگر می‌خواهید روکشی مات داشته باشید، یک کت مات انتخاب کنید.
8- هرگز لاک ناخن خود را نتراشید!
تراشیدن لاک ناخن بدترین کاری است که می‌توانید با آن انجام دهید زیرا سطح ناخن شما زبر و لکه‌دار می‌شود. با این کار، لایه بالایی ناخن‌های شما هم از بین می‌رود. به جای اینکه با عجله رنگ ناخن خود را بتراشید، چند لاک پاک کن همراه داشته باشید.
9- دستکش بپوشید
اگر کارهای خانه را خودتان انجام می‌دهید، این نکته برای شماست. بسیاری از شوینده‌های پاک کننده، حاوی مواد شیمیایی هستند و در تماس با ناخن‌ها به آنها آسیب می‌رسانند بنابراین با پوشیدن دستکش از ناخن و دست خود محافظت کنید.
توجه: دستکش خود را بعد از استفاده کاملاً بشویید و آن را زیر نور خورشید آویزان کنید تا ضدعفونی شود.
10- برای مراقبت از ناخن، از ژل و اکریلیک استفاده نکنید
ژل‌ها و اکریلیک‌ها بدون شک فوق العاده زیبا هستند، اما متأسفانه آسیب زیادی به ناخن وارد می‌کنند. در صورت امکان از آنها کاملاً اجتناب کنید.
پودر اکریلیک حاوی مواد شیمیایی زیادی است و ناخن ها را زبر می کند و باعث ایجاد فرورفتگی در آنها می‌شود. مکانیزم خشک کردن در مانیکور ژلی باعث آسیب به پوست اطراف ناخن می‌شود.
11- ناخن های خود را در یک جهت سوهان بزنید
زیرا در غیر این صورت ناخن‌ها ضعیف شده و زود می‌شکنند.
سوهان کردن در یک جهت به شما کمک می‌کند تا نوک ناخن صافی داشته باشید و شکل دادن به نوک را به روشی که می‌خواهید آسان‌تر می‌کند.
شروع به کشیدن سوهان از یک گوشه به مرکز و بعد، از مرکز به لبه دیگر یا برعکس کنید. این فرآیند به شما کمک می‌کند تا به یک سطح صاف برسید و به ناخن شما آسیبی نرساند.
12- مانیکور مبتنی بر آب استفاده نکنید
وقتی ناخن خیس باشد رطوبت را جذب کرده و منبسط می‌شود. مانیکور روی ناخن خیس، لاک روی ناخن را سریع تر از بین می‌برد و موجب ترک خوردن لاک می‌شود. چون شما به ناخن فرصتی برای برگشت به حالت اولیه‌اش را نداده‌اید.
13- لاک ناخن چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟
برای انتخاب لاک ناخن خیلی دقت کنید. لاک هایی که پر از پارابن و سولفات هستند برای ناخن‌ها و پوست اطراف آن مضر هستند.
همچنین غذا خوردن با دست‌هایی که لاک ناخن دارند، ایده خوبی نیست، زیرا تکه‌هایی از رنگ ناخن می‌تواند خرد شود و در غذا بیفتد و در نهایت به داخل بدن شما رفته و باعث آسیب شود. در عوض، رنگ ناخن طبیعی و بدون مواد شیمیایی را انتخاب کنید که سازگار با محیط زیست و بدون آسیب هستند.
14- برای جلوگیری از شکننده شدن ناخن‌ها از نرم کننده کوتیکول استفاده کنید
با ناخن‌های خود خوب رفتار کنید. یکی از راه‌ها اینست که آنها را چند دقیقه در آب نمک خیس کنید و سپس با یک حوله تمیز خشک کنید. این کار را ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهید تا ناخن‌هایی سالم داشته باشید. بعد از درمان از نرم کننده کوتیکول برای تغذیه ناخن‌های خود استفاده کنید.
15- ماندگاری لاک ناخن خود را بیشتر کنید
برای آن باید یک سری مراحل را انجام دهید. تمیز کردن ناخن را با سرکه شروع کنید. آنها را در آب خیس کنید، سپس یک لایه پایه، دو لایه رنگ ناخن و یک لایه رویی روی آن بزنید و بگذارید در هوا خشک شود
لازم است هر چند روز یک بار لایه رویی را مجدداً بمالید تا مطمئن شوید که رنگ خشک نشده و از بین نمی‌رود.
16- یک لاک پاک کن خوب بخرید
لاک پاک کن با مواد شیمیایی کمتر و از برندهای خوب و پایدار انتخاب کنید.
17- درمان های طبیعی تقویت کننده ناخن را امتحان کنید
می توانید برخی از درمان های حالت دهنده را انتخاب کنید که می‌توانند ناخن های شما را تقویت کنند. نرم کننده‌هایی که حاوی فرمول CF هستند انتخاب خوبی هستند. آنها ناخن های شما را هیدراته، تغذیه و قوی می‌کنند.
18- برای مراقبت از ناخن های خود، تغذیه مناسب داشته باشید
غذای خوب خوردن و تغذیه سالم همه مشکلات را حل می‌کند! مشکلات ناخن نتیجه یک رژیم غذایی بد است و مشکلاتی مانند شکنندگی ناخن‌ها ناشی از کمبود کلسیم است. شما باید مقادیر کافی از آن را در غذای خود داشته باشید.
همچنین ویتامین E، پروتئین، آهن، ویتامین D، روی و منیزیم را به شکل آجیل، چغندر، سویا، لوبیا، عدس، غلات کامل، سبزیجات و غیره به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا ناخن‌های سالم‌تر و قوی‌تری داشته باشید. در این زمینه، پیشنهاد می‌کنیم مقاله انواع ویتامین ها و کارکرد آنها در بدن را مطالعه کنید.
19- استفاده از سفت کننده‌های ناخن، ممنوع!
بله، از سفت کننده‌های ناخن خودداری کنید. زیرا حاوی فرمالدئید زیادی هستند که ممکن است باعث ترک روی ناخن شده و آن را مستعد آسیب کند.
20- از استون دوری کنید
همیشه یک پاک کننده لاک ناخن بدون استون انتخاب کنید. استون برای ناخن‌ها و پوست شما بسیار مضر است. ناخن‌های شما را خشک و مستعد شکستن می‌کند.
21- از سنباده سفت و خشن خودداری کنید
سنباده‌ای انتخاب کنید که خیلی دانه‌دار نباشد و به ناخن‌های شما آسیبی نرساند.
22- لاک‌های اضافی روی ناخن را پاک کنید
موقع لاک زدن ناخن‌ها، معمولا کمی رنگ روی کوتیکول‌ها می‌ریزد. برای مانیکور قشنگ‌تر، آنها را با لاک پاک کن تمیز کنید. یک گوش پاک کن را بردارید، آن را به لاک پاک کن ناخن آغشته کنید و به آرامی لاک را از روی کوتیکول پاک کنید.
سخن پایانی درباره مراقبت از ناخن در خانه
ناخن‌هایی مراقبت شده، موجب زیبایی استایل می‌شوند، بنابراین بهتر است از آنها نگهداری کنید. نکات و ترفندهای مراقبت ناخن در بالا را امتحان کنید و تجربه خود را در بخش نظرات به ما بگویید.
پیشنهاد: برای آشنایی با روش های مراقبت از بدن و ذهنتان پیشنهاد می‌کنیم مقالات مراقبت از مو، روش های مراقبت از پوست، یوگا در خانه، مدیتیشن و مراقبه را مطالعه کنید.
