سلامتی و پزشکی
میخواهید وزن خود را بدون فشار آوردن زیاد به خودتان کم کنید؟ با روش کاهش وزن سریع که امروز معرفی میکنیم، حدود 1 کیلوگرم
بهترین مسیرهای دویدن در آلمان: انگشتانش زرد شده بود، چون مدتی بود که هر روز 60 عدد سیگار میکشید. تقریبا کل روز را پشت
دویدن با همه سادگیش، آسان نیست! مخصوصا اگر مبتدی باشید. جانت همیلتون، که یکی از مربیان خوب دو و فیزیولوژیست است در اینباره میگوید: